すごす
2021年08月06日(金)すごす
今日も無茶苦茶暑かったですね。
クーラーがないとやばいですが
クーラーで身体を冷やしすぎると
バテる。
自分の体と対話して体温を常に
考えて向き合っております。
食事もそう。
軽い運動も良い感じです。
思い返せば
ほどほどの緊張感を持って過ごしてる時が
良かったので
時に脱力感を味方につけて
頑張って、頑張り過ぎず
暮らしていこうと思います。
とみた
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